מי מאיתנו לא חווה משברים בחייו? מי מאיתנו לא התמודד עם אתגרים בזוגיות, בהורות או עם הוריו המתבגרים? עם חוסר סיפוק בעבודה, או קשיים כלכליים? לפעמים אנחנו מצפים מעצמנו "להיות חזקים", "לפתור כבר את הבעיות", וגם הסביבה משדרת לנו שזה מה שמצופה מאיתנו. אבל דווקא בזמנים כאלו הדבר שאנחנו הכי זקוקים לו הוא תמיכה.

בטיפול רגשי אני אעזור לכם להגביר את המודעות שלהם לתהליכים הרגשיים אותם אתם חווים, אני אעניק לכם כלים להתמודדות יעילה יותר עם מתחים, כעסים וחרדות, ואסייע לכם להחזיר את השליטה בחייכם.

פסיכותרפיה רגשית

בעבודה שלי עם מטופליי אני משלבת טיפול רגשי תוך מתן כלים להתמודדות עם הקשיים איתם הם מתמודדים. הרקע הנרחב שלי בנוירוביולוגיה מסייע למטופלים ללמוד וליישם שיטות לשליטה בכעסים, להתמודדות עם לחצים ולשיפור היחסים הבין אישיים בזוגיות, עם ילדיהם, בעבודה וכו'

מחקרים מתקדמים בנוירולוגיה מתארים את הביולוגיה של הרגשות, וכיום אנחנו יודעים הרבה על מה שמתרחש בגופנו כאשר אנחנו כועסים, פוחדים או מתרגשים. מתוך הידע הזה אני נותנת למטופלי כלים לזהות מתי הרגשות שלהם יוצאים מכלל שליטה ופוגעים בהם ובמערכות היחסים שלהם, ושיטות להתמודדות בריאה עם רגשות וקשיים.

העצמה וצמיחה

אני מאמינה שיש בכל אחד מאיתנו את היכולת לצמוח ולהתמודד עם אתגרי החיים. בטיפול אני מסייעת למטופלי לזהות מהם החוזקות שהם התברכו בהן, ומסייעת להם להשיג חוסן אישי ויכולת להתמודדות טובה יותר עם הקשיים והאתגרים שהם מתמודדים איתם. בתהליך זה המטופלים רואים את עצמם באור אחר, חיובי ומועצם. הם חווים תחושת שחרור מכבלים ואמונה גדולה ביכולת שלהם להתמודד עם קשיים, ובטחון להשיג מטרות ולשגשג.